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■ ブログ名:心に通ずる道は胃を通る!

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2006/10/24/食事

20061024130749
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインはトンカツ。
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2006/10/16/食事

20061019124430
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは豚肉のトマト炒め。

2006/10/16/食事

20061016134923
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは鰆。時間が無くあたふたと食べました。

2006/10/12/食事

20061012122854
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは豚肉の生姜焼き。

2006/10/11/食事

20061011123408
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは煮魚。鰺だろうか…。

2006/10/05/食事

20061006141905
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは魚のフライ。
晩ご飯は外食。

2006/10/04/食事

20061004123441
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインはハンバーグでした。糸こんにゃくが予想外に美味しい。

晩ご飯、久々に早くかえってパックのおでんを温めて食べたら、ちょっと食べ過ぎたのか気持ちが悪くなった。何事もほどほどに…。

2006/10/03/食事

20061003124051
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは魚のフライでした。

晩ご飯は寿司、肉団子、レタスサラダ。

2006/10/02/食事

20061002134001
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは薄いカツでした。

晩ご飯は残業で遅くなるのでダイエットプロティンと牛乳。家に帰ってからぶっかけうどんとホッケを食べました。

2006/09/29/食事

20060929141933
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは鰆のカレー揚げでした。

晩ご飯は、キムチ、豆腐、パスタ。

晩ご飯と(BlogPet)

今日のメインは煮魚が続きますね
朝ご飯は、ダイエットプロティン(ヨーグルト味と、広い低脂肪乳と大きいヨーグルト味と、広い低脂肪乳などをダイエットプロティンしなかったよ)
ジャックが、低脂肪乳でした
今日は、ミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳でした
今日は、
晩ご飯と、広い惣菜セットと、メインなど続きますね
とか思ってるの。


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「ジャック」が書きました。

2006/09/28/食事

朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

20060928125729

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインはカツでした。えらく薄いのが特徴です。(笑

晩ご飯は、ひさびさの外食。急に餃子が食べたくなったので、水城ラーメンでチャンポン、餃子。サンデーとマガジンを2ヶ月分読む。

2006/09/27/食事

20060927173706
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。

昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインはポテトコロッケでした。

晩ご飯は、ダイエットプロティン(ココア味)、麻婆豆腐、200kcal惣菜セット。

2006/09/26/食事

20060926130412
朝ご飯はミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳でした。
昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは煮魚(鯛)でした。魚が続きますね。
晩ご飯は、ダイエットプロティン(ヨーグルト味)、麻婆豆腐、200kal惣菜セット。

2006/09/25/食事

朝ご飯は、ミューズリー、ヨーグルト、低脂肪乳。20060925124640
昼ご飯はマミーフーズの弁当。今日のメインは秋刀魚でした。


2006/09/21/食事

20060922083011
昼ご飯はマミーフーズの弁当です。

2006/07/25 食事

朝ご飯 ミューズリー、牛乳、ヨーグルト
昼ご飯 マミーフーズ弁当
2006/07/25


晩ご飯 キムチ、豆腐、ダイエットプロティン、牛乳
「ゆで豚肉のトマトソース」セット180kcal
1.ゆで豚肉トマトソース
2.グリンピース卵とじ
3.千切大根田舎煮
4.小松菜と油揚の炊合
5.里芋のそぼろ煮

1食あたりの栄養成分表
たんぱく質
14.8g 脂質
6.4g 炭水化物
15.0g
ナトリウム
705mg 食塩相当量
1.8g

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2006/07/24 食事

朝ご飯 ミューズリー、牛乳、ヨーグルト
昼ご飯 マミーフーズ弁当
2006/07/24


晩ご飯 キムチ、豆腐、
「豚肉のすき焼き風」145kcal
1.豚肉のすき焼き風
2.こんにゃくの白和え
3.キンピラごぼう
4.ゆば入りチンゲン菜
5.五目ピーナッツ

1食あたりの栄養成分表
たんぱく質
6.3g 脂質
6.8g 炭水化物
16.4g
ナトリウム
761mg 食塩相当量
2.0g

今日から晩ご飯に、カロリーリセットという冷凍パックを採用してみました。少量だけど、栄養のバランスは良さそうです。しばらく試してみたいと思います。

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2006/07/23 食事

朝ご飯 ミューズリー、牛乳、ヨーグルト
昼ご飯 ミートパスタ
晩ご飯 キムチ冷や奴、海草サラダ、蛸天ぷら、烏賊刺身

2006/07/22 食事

朝ご飯 海草サラダ
昼ご飯 パスタ、唐揚げ
晩ご飯 冷や奴カイワレ添え、海草サラダ